小前锋如何打好.需要怎样的脚步小前锋怎么打

2026-01-14 15:068189 牧沛珊

一、小前锋如何打好.需要怎样的脚步1、篮球场上采用对位防守时，小前锋负责防守对方的小前锋，注意跟防因为小前锋的主要进攻手段是突破或者三分，所以在三分线外要贴防，在内线时保持一定距离，防止对方突然加速。2、打篮球时防守突破主要从篮球鞋的功能、

一、小前锋如何打好.需要怎样的脚步

1、篮球场上采用对位防守时，小前锋负责防守对方的小前锋，注意跟防因为小前锋的主要进攻手段是突破或者三分，所以在三分线外要贴防，在内线时保持一定距离，防止对方突然加速。

2、打篮球时防守突破主要从篮球鞋的功能、防守重心、注意力等方面入手。详细过程如下：

3、第一：打篮球必须穿一双摩擦力比较大的鞋，否则想防别人突破是不可能的，对方一个变向，防守者就直接滑倒了。

4、第二：防突破时，重心一定要放低，因为重心低了，人就变得稳，这样在对方突破时，防守者不容易失去重心，也能够更快的跟上对方的脚步。

5、第三：防突破时，一定要精力集中，要观察球的方向和对方的脚步，以便及时判断出对方是要往哪边突破或者是不是要投篮。

6、第四：防突破时，一定要有自己的气势，如果对方强行突破，不要怕，只要不犯规，就要用自己的身体挡住对手。

二、篮球小前锋怎么打

1、如果你想在正式的比赛中打好小前的话，我觉得主要有这么几点：

2、1，防守要能拼：在23联防里，你肯定就是守一个底角了，那么以你的身高体重来看，对方的内线很可能选择你作为突破口的，即使你不能完全防住，也要尽量给他压力。特别是防守篮板，要把对方的内线死死挡在身后你才有机会保护篮板，否则一旦你们的中锋补防到另一侧了，你这边有一个185+的大个子冲板，他很可能就轻松补篮了。

3、2，底线篮子一定要准：一般在学生时代打比赛，溜底线是很常用的战术，通常就是小前跑，你从底线溜到另一边底角的三分线，如果你们的内线意识好，在你过去的时候帮你挂住了对方的人，让他追不了你，然后后卫又能第一时间把球给你的话，你在底角肯定是空篮机会，有能力你就三分了，这种球一支经过初步训练的球队很容易打出来的。再有就是你们的后卫突到中间，或者中锋在里面打的时候，对手肯定往里收缩，你在他攻得一侧往外退一点，球分出来就是空位了，这种球一般也肯定在45度以下，接近底线。

4、3，往内线传球的能力：小前锋是给内线传球的最好选择，很多时候都是你在45度左右把球递给内线的，交得舒不舒服是很不一样的。

5、4，跑快攻：不用说了，如果你们的板抢得好，你也得快下。

6、5，最后是突破：为什么我最后才说突破呢，就是我觉得在正式比赛当中其实和半场很不一样，防守凶狠，突破并不容易。即使你突破了，基本也往往是突分。所以我非常建议你练好接球以后的好习惯，首先看篮，如果对手忌惮你的中投或者快攻的话会扑上来一点，这个时候你可以先选择把球塞给中锋，他接球马上打就不容易被夹击。如果中锋的机会不好，你就等那个对手重心向你移动的时候启动，突破进去，对方肯定要收回来夹你，当然你要是身体素质无敌那拉杆什么的我就不说了，没机会的话你突分给另一侧的前锋或者后卫也是空位投篮的机会啊

三、小学生六年级怎样打小前锋

1、小学如何打篮球

2、小学生打篮球时，配合的意识都不好，但是如果配合意识好了，就可以发挥出团队最大的威力，我六年级时，也是中锋，我们班的前锋和我也是好朋友，记得那个时候我一米七二，那个前锋只有一米五多一点，但是我们依然配合的很好，作为一个中锋，最常干的事情就是抢篮板，首先得练好跳跃力和平衡能力，然后，还要学会卡位，也就是卡点，这个是中锋必须学会的，而中锋要和前锋配合，那是最简单的，你只要卡好篮筐下面的位置（不要在正下方，要在篮筐的左边或右边），如果前锋进了，就拉倒，如果前锋投球失误，那你就得去抢到球，然后投擦板球（在篮板上不是画了一个黑色方框吗，如果你在篮筐左边，就对着黑色方框的左上角投，如果在右边，就对着右上角投，这个方法是我自己研究出来的，一定要好好用啊），另外作为中锋，一定要学会补球，一般中锋近距离投球的几率大，你主要练好近距离投球，像我一样掌握了力度后，进的几率可达百分之六十以上。